jak mozna spedzic czas w gorach

jak mozna spedzic czas w gorach Badałem różne metody on-line, czytać książki na ten temat ... i szybko stał się przytłoczeni.

Istnieje tak wiele wariacji na temat; Japa, zamierzone, spacery, buddystą, taoistycznych, etc ... i tylko jedna z tych praktyk może być dążenie przez całe życie. Myślę, że ten czynnik, wraz z trudności ustalenia codziennej praktyki (jak w przypadku każdego nowego zwyczaju), co zatrzymuje ludzi z nawet próbuje medytacji.

To, że albo oni po prostu zrezygnować po tygodniu niedoskonałych prób, gdzie znajdują się one uderzyć ze wszystkich stron miliona przypadkowych myśli (działki wczorajszym od ich ulubionego serialu, nie pamiętają, aby nakarmić kota, etc ...)

jak mozna spedzic czas w gorach

Zanim znalazłem metodę dr Dyer audio przewodnikiem medytacji, ja też cierpiał na te dolegliwości. I psychicznie uderzył moje nadgarstki gdybym spadł z wagonu na jeden dzień, a nie tylko podniesienie gdzie skończyłem, a ja zastanawiałem się, jak wielkiej różnicy niedoskonały sesji medytacja może ewentualnie mieć w moim codziennym życiu ...

Krótko mówiąc, niech wymówek i obawy mojego zwykłego ujemnego umysłu Frick (użyć frazę T. Harv Eker'S) uderzać mnie codzienną praktykę, która była zarówno psychicznie, jak i fizycznie pozytywne dla mnie, niezależnie od kształtu, jaki zajęło, że zwłaszcza sesji medytacji. Metoda medytacji dźwięku kierują dr Dyer w Getting w szczelinie, wraz z innym jednej z moich ulubionych płyt medytacyjnych, pomógł mi wyjść poza tych blokad dróg.

Teraz jestem w punkcie pokojowego niedoskonałości w moim medytacji sprawia, że ??ogromny wpływ na radość i spełnienie doświadczam w moim codziennym życiu.

Artykuł dzięki: